Liberação Miofascial ajuda reduzir dores musculares

Liberação miofascial atua diretamente sobre a fáscia muscular. A fáscia é uma membrana do tecido conjuntivo, localizada abaixo da pele, extremamente resistente e elástica. É parecida como uma capa que recobre e protege todos os músculos do corpo, permitindo o deslizamento perfeito.

Dependendo dos movimentos do corpo, a fáscia pode sofrer lesões que atrapalham ou até mesmo impedem o trabalho dos músculos, causando muita dor.

Como percorre o corpo todo e está relacionada aos movimentos, a fáscia pode sofrer alterações devido a uma série de fatores: treinos muito intensos, prática esportiva não supervisionada, maus hábitos posturais, padrão de movimento incorreto. Outras causas como estresse e desgastes emocionais também podem afetar a fáscia e causar dor.

A liberação miofascial é uma técnica especializada de alongamento que libera as tensões e realinha o corpo. Esse objetivo é alcançado pressionando-se, com os dedos, alguns pontos do corpo para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. Os benefícios são vários, dentre eles:

Liberar as tensões e dores musculares crônicas;

Liberar o movimento das articulações e melhora a flexibilidade;

Modificar a distribuição da massa muscular;

Melhorar a circulação e a respiração;

Promover mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;

Aumentar a consciência corporal.

Promover maior mobilidade e amplitude de movimento

Reduzir a rigidez arterial e melhora da função endotelial vascular