Assessoria nutricional na hipertrofia muscular, Lençóis Paulista - Gabs Nutrição
A assessoria nutricional na hipertrofia muscular não se trata apenas de consumir mais proteínas, mas sim de garantir um consumo adequado de todos os nutrientes necessários, como carboidratos, gorduras e vitaminas. Além disso, o timing e a distribuição das refeições também são importantes para maximizar a síntese proteica e a recuperação muscular.
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