Você usa o computador por longos períodos? Então tome alguns cuidados!

Você que trabalha o dia inteiro na frente do computador, precisa ficar atento a alguns cuidados para evitar lesões. Separamos algumas dicas importantes, veja:

 - Posicione o mouse relativamente perto do corpo e em um lugar de fácil acesso. Se recomenda usar o mouse sobre o Mouse Pad; 
 - Use o mínimo de esforço para mover o mouse e para clicar.
 - Procure mover o mouse com todo o antebraço e não apenas o punho. Dessa forma, você pode manter o punho na posição adequada o tempo todo.
 - Apoie uma parte do antebraço sobre mesa enquanto estiver utilizando o mouse. Mas lembre-se, não é recomendado apoiar o cotovelo.
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