Cuidando do sono
Radiologia e Diagnóstico por Imagem em Botucatu, SP
Cuidando do sono
Publicado em: 24/02/2022 às 11:15
Por TC Tomocentro
Uma boa noite de sono é mais do que um sonho. É uma necessidade para que o corpo funcione em sua melhor forma. Sono ruim leva a ganho de peso e a uma desordem no metabolismo e outros processos internos do organismo, o que por sua vez, ocasiona mais sono ruim.
É um ciclo vicioso.
É desafiador colocar ambos nos trilhos de novo, mas alguns hábitos saudáveis podem ajudar com isso.
Lápis em uma mão, bloco de notas na outra, e anote essas dicas