Alongamento Passivo

Alongamento Passivo, São João da Boa Vista - Fernanda Mattos Yoga- Terapia Ayuvérdica

O alongamento passivo é uma técnica de alongamento em que a pessoa é posicionada em uma postura específica, e mantém a posição sem utilizar a força muscular para mantê-la. Em vez disso, a força é aplicada externamente, como por um parceiro ou aparelho de alongamento, para manter a postura.

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