O que é Massoterapia e suas indicações
A massoterapia consiste em técnicas de manipulação corporal, feitas manualmente por um profissional, que:
melhoram a saúde;
promovem o equilíbrio corporal e energético;
oferecem uma sensação geral de bem-estar.
Através do toque em regiões estratégicas do corpo, o massoterapeuta consegue trabalhar pontos de dor física e mental de cada pessoa.
Normalmente, a sessão de massoterapia é feita apenas com o uso das mãos, sem a necessidade de um aparelho mecânico. Para aumentar os benefícios, podem ser usados plantas medicinais, óleos essenciais, óleos corporais, esfoliantes e aromas. Tudo vai depender da necessidade de cada paciente.
Para quem é indicado a massoterapia?
Todas as pessoas podem se beneficiar das vantagens da massoterapia. A prática é indicada, principalmente, para quem sofre com constantes dores nas:
- costas;
- pescoço;
- dor de cabeça;
- insônia;
- lesões musculares;
- tensões.
Para pessoas que se sentem constantemente estressadas e vivem uma rotina agitada, também são indicadas a experimentar a massoterapia. Gestantes, idosos e indivíduos com alguma doença devem conversar com o profissional antes da sessão para que a massagem seja feita com cuidado e precaução.
De forma geral, elas desfazem os nódulos de tensão muscular e estimulam a circulação sanguínea, o que promove maior relaxamento e sensação geral de bem-estar. Além disso, a massoterapia estimula o cérebro a liberar substâncias relacionadas ao bem-estar e ao prazer.
Benefícios da massagem terapêutica:
- alívio do estresse;
- relaxamento muscular;
- sensação geral de bem-estar;
- potencializa o sistema imunológico;
- alívio de dores e tensões;
- melhora da circulação sanguínea.
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