Relaxamento do Sistema Nervoso, São João da Boa Vista - Fernanda Mattos Yoga- Terapia Ayuvérdica
O relaxamento do sistema nervoso é uma técnica utilizada para reduzir a tensão e o estresse acumulado no corpo e na mente. O sistema nervoso é responsável pela regulação de muitas funções corporais, incluindo a resposta ao estresse. Quando estamos sob estresse, o sistema nervoso autônomo (SNA) é ativado e libera hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina, que podem causar tensão muscular, aumento da frequência cardíaca e respiração acelerada.
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