Relaxamento Dirigido – Bem-estar Profundo com Yoga em São Bernardo do Campo

Na Yoga Siddharta, em São Bernardo do Campo, nosso principal serviço é o Relaxamento Dirigido, uma prática essencial para quem busca um descanso mental profundo, alívio do estresse e equilíbrio emocional. Por meio de técnicas específicas de Hatha Yoga, orientamos cada participante a desconectar-se das tensões diárias e mergulhar em um estado de relaxamento completo, beneficiando corpo e mente.

Com 32 anos de experiência, nossas sessões são conduzidas por professores especializados, garantindo um ambiente seguro e acolhedor. O Relaxamento Dirigido é especialmente indicado para quem sofre com ansiedade, insônia e fadiga mental, oferecendo clareza mental e recuperação energética para uma rotina mais produtiva e equilibrada.

Informações Técnicas

• Duração: 60 a 70 minutos por sessão

• Local: Rua Airton Gomes de Miranda, 109 - Nova Petrópolis, São Bernardo do Campo - SP

• Público: Jovens a partir de 13 anos, adultos e idosos aptos a praticar no solo

• Benefícios:

  • Alívio imediato do estresse e da tensão muscular

  • Fortalecimento do sistema neuro muscular

  • Equilíbrio emocional e controle da ansiedade

  • Preparação para a meditação e melhor qualidade de sono

Diferencial

O Relaxamento Dirigido na Yoga Siddharta vai além de uma simples pausa. Nossas práticas combinam técnicas respiratórias e posturas específicas do Hatha Yoga para conduzir o praticante a um estado de serenidade e autoconhecimento. Cada sessão é acompanhada por músicas relaxantes e desenvolvida com atenção personalizada, respeitando as limitações de cada aluno e promovendo uma recuperação profunda e consciente.

Entre em contato agora mesmo para agendar uma sessão experimental e experimente a transformação que o Relaxamento Dirigido pode trazer para sua vida.