Nutrição no emagrecimento

Nutrição no emagrecimento, Belém - Bianca Oliveira - Nutricionista da Mulher 

A nutrição desempenha um papel fundamental no emagrecimento saudável. É importante criar um déficit calórico, escolher alimentos saudáveis, controlar as porções, aumentar a ingestão de fibras, limitar alimentos processados, beber água, praticar atividade física regularmente e buscar orientação profissional para um plano alimentar personalizado.

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