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O conjunto de Ômega 3, 6 e 9 são compostos de gorduras que devem estar presentes e equilibrados na nossa alimentação. Em comum, todas colaboram para o aumento do HDL (colesterol bom) proporcionando menor taxa de do LDL (colesterol ruim). Seus benefícios são vários, desde ação anti-inflamatória, combate a doenças do coração, controle da pressão arterial e controle do colesterol.
