Box Xtreme Fitness - Vantagens Crossfit
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Box Xtreme Fitness - Boituva
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O treino de Crossfit visa melhorar as capacidades físicas de resistência cardiovascular e respiratória, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, coordenação motora e velocidade. Baseado em movimentos naturais, funcionais e sempre variados. É possível perder peso, ganhar força, equilíbrio e resistência muscular com o treino. Fortalecendo, assim, o corpo por inteiro.
