Se você está começando a introdução alimentar, provavelmente já ouviu falar sobre o Baby-Led Weaning (BLW), né?
Esse método nada mais é que um desmame guiado pelo bebê, permitindo que ele explore os alimentos com as próprias mãos, no seu próprio ritmo, escolhendo o que comer e desenvolvendo autonomia desde cedo. Isso pode estimular a mastigação e até a aceitação de novos alimentos.????
Algumas famílias não se sentem seguras com esse método. E tudo bem! Não existe um jeito certo ou errado—existe o que funciona para vocês!
Agora que você já entendeu o conceito, vamos falar sobre como oferecer os alimentos de forma segura? ⬇️
Antes dos 9 meses:
✅ Alimentos em formato de palito ou bastão (do tamanho do seu dedo indicador). Isso permite que o bebê segure com a mão inteira e leve à boca com mais facilidade.
✅ Textura macia: ao pressionar entre os dedos, o alimento deve se desfazer facilmente. O ideal é que tenha a consistência de um “banana madura” para evitar engasgos.
✅ Exemplos seguros:
???? Cenoura cozida em bastão
???? Abacate em fatias grossas
???? Batata-doce assada ou cozida em tiras
???? Banana com casca na ponta para facilitar a pega
???? Pão sem casca cortado em tiras
Após os 9 meses:
✅ Alimentos em pedaços menores, pois o bebê já desenvolveu o movimento de pinça (pegar com o dedo polegar e indicador).
✅ Exemplos:
???? Frutas pequenas cortadas na longitudinal ou “de comprido” (como uvas, tomatinhos e mirtilos)
???? Ovos cozidos em pedaços pequenos
???? Carnes desfiadas ou em tiras macias
Alimentos que devem ser evitados inteiros:
???? Risco de engasgo alto: uvas e tomatinhos devem ser sempre cortados ao meio ou em quatro partes.
???? Alimentos duros e redondos: como castanhas, cenouras cruas e pipoca.
???? Mel antes de 1 ano: risco de botulismo.
Sempre supervisione o bebê enquanto ele come, evite distrações (como TV) e garanta que ele esteja sentado com o tronco ereto.
E aí, esse guia te ajudou? Conta aqui nos comentários se já testou o BLW e como foi a experiência!
