A terapia é uma forma de tratamento voltado para o alívio das emoções e problemas de saúde mental. É um processo de psicoterapia que visa aliviar o estresse emocional e identificar as causas dos problemas . A terapia pode ser realizada por meio de diversas abordagens, como a terapia cognitivo-comportamental, terapia ocupacional, terapia holística, entre outras. É recomendada para pessoas de todas as idades que buscam lidar com questões emocionais, conflitos nos relacionamentos, autoestima baixa, estresse, luto, ansiedade e depressão, entre outros problemas de saúde mental.
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