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BOM DIA!!! Lembre-se o agachamento seja ele isotônico (dinâmico) ou Isométrico (estático) é um exercício completo para os membros inferiores e fundamental para qualquer idade. ATENÇÃO!!! Idosos é imperioso que esse exercício faça parte do seu treinamento, pois ajuda diminuir o risco de queda, por meio do fortalecimento que ele proporciona para glúteos, coxas e pernas. Como qualquer exercício o importante é realiza-lo respeitando a limitação de cada pessoa, por isso procure quem entende do assunto. Venham nos conhecer, nossos profissionais são devidamente habilitados no CREF. #PersonalTrainer #Saúde #Alegria #BemEstar
