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Yoga: Prática Milenar que busca o autoconhecimento tendo como efeito colateral a saúde e flexibilidade física e emocional. Através dos ásanas, pontos energéticos, do corpo são estimulados e órgãos internos são massageados, trazendo vitalidade e aumentando a concentração, energia e disposição. Praticando Yoga olhamos a vida de um modo diferente, com mais amor e sabedoria, respeitando a si próprio e o próximo. Benefícios Proporcionados pela prática contínua do Yoga: -Melhoria da cordenacão Motora; -Aumento de Flexibilidade; -Potencializa o sistema Cardio Vascular; -Harmoniza o Funcionamento de glândulas e orgãos; -Previne o envelhecimento; -Potencial muscular é estimulado; -Previne e reduz artrites e artroses; -Aumento da memória e concentração; -Potencial Mental latente é estimulado; -Redução da Depressão e ansiedade; -Otimismo através da neutralização das emoções negativas; -Integração Social; -Paz Interior.
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