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O CS Espaço de Yoga e Pilates é um local que agregou em sua construção detalhes que conduzem ao bem estar e relaxamento.
Descrição
YOGA
Neste ambiente desfrutamos da natureza que entra na sala de prática nos levando a um estado de quietude, centramento, paz interior e equilíbrio.
Nossas aulas são baseadas no Hatha Yoga no método Iyengar Yoga, focando o alinhamento corporal e a consciência corporal, gerando assim diversos benefícios à saúde.
A condução precisa das posturas diminui os riscos de lesões e aumenta os efeitos terapêuticos e regeneradores das mesmas.
PILATES
Nosso método consiste num "mix" de exercícios de Pilates, exercícios posturais oriundos da Escola de Posturologia Européia, bem como exercícios funcionais e técnicas restauradoras do Yoga.
Neste ambiente desfrutamos da natureza que entra na sala de prática nos levando a um estado de quietude, centramento, paz interior e equilíbrio.
Nossas aulas são baseadas no Hatha Yoga no método Iyengar Yoga, focando o alinhamento corporal e a consciência corporal, gerando assim diversos benefícios à saúde.
A condução precisa das posturas diminui os riscos de lesões e aumenta os efeitos terapêuticos e regeneradores das mesmas.
PILATES
Nosso método consiste num "mix" de exercícios de Pilates, exercícios posturais oriundos da Escola de Posturologia Européia, bem como exercícios funcionais e técnicas restauradoras do Yoga.
Cássia Saito Espaço de Yoga e Pilates
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