Cuide da sua saúde digestiva!

Você não precisa mais conviver com o desconforto da azia e m digestão. A alimentação desempenha um papel cráucial nesses sintomas. Evite alimentos muito ácidos, cafeína, álcool, frituras e comidas gordurosas durante as refeições. Além disso, beber líquidos enquanto come também pode ser um gatilho.

O tabagismo e certos medicamentos também podem ser responsáveis pela azia. E não podemos esquecer do sobrepeso, que pode agravar o quadro, colocando pressão sobre o estômago.

Não subestime o impacto do estresse e das alterações emocionais na sua saúde digestiva.

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