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Notícias

por Espaço Vivaz

Publicado em: 20/06/2025 às 08:17

Dores de Cabeça Frequentes? Saiba Quando Procurar um Neurologista em Mineiros

Dores de cabeça constantes podem ser um sinal de que seu corpo está pedindo ajuda. Esse problema vai muito além de um simples incômodo — pode afetar sua produtividade, seu humor, seu sono e sua qualidade de vida. Sinais de alerta incluem: Dores intensas ou persistentes Sensibilidade à luz e ao s...

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Publicado em: 20/06/2025 às 08:12

Ataque de Pânico: Entenda os Sintomas e Saiba Onde Buscar Ajuda em Mineiros

Você sabe o que é um ataque de pânico? É uma crise intensa e repentina de medo, que pode causar sensação de falta de ar, coração acelerado e até a impressão de que algo muito grave está prestes a acontecer. Esses episódios podem surgir de forma inesperada e gerar grande sofrimento. Na Clínica Espaço Vivaz, em Mi...

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Publicado em: 20/06/2025 às 08:09

Sem Tempo para Comer Bem? O Espaço Vivaz em Mineiros Mostra que é Possível!

''Não tenho tempo pra comer melhor…” Será mesmo? A gente vive na correria, e muitas vezes a “comida rápida” parece a solução mais prática. Mas, se você parar para pensar… quanto tempo realmente leva pedir um delivery? Leva de 10 a 15 minutos só para escolher o pedido no aplicativo. Depois, mais 30 ou ...

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Publicado em: 03/01/2025 às 10:52

Conheça os 5 Principais Motivos para Fazer Terapia

A Terapia é um Abraço para a Mente e o Coração  Você já parou para pensar na importância de ser ouvido de verdade?  A terapia é um espaço acolhedor onde você pode falar sobre seus medos, sonhos, angústias e desafios, sem julgamentos.  Ser ouvido por um profissional capacitado ajuda a aliviar o peso emocional, enc...

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Publicado em: 30/08/2024 às 11:26

Saiba como a terapia pode te ajudar! Leia a legenda e saiba mais

A terapia é muito mais do que apenas falar sobre seus problemas. É um espaço de autodescoberta onde você pode mergulhar profundamente em suas emoções e entender melhor seus sentimentos.  A cada sessão, você se aproxima mais do seu verdadeiro eu, aprendendo a valorizar suas qualidades e enfrentar suas dificuldades co...

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Publicado em: 19/06/2024 às 13:25

Confira algumas dicas para uma vida ainda mais feliz e saudável!

Nós do Espaço Vivaz em Mineiros, prezamos sempre pela felicidade e qualidade de vida dos nossos clientes! Pensando nisso, preparamos algumas dicas para uma vida mais saudável e feliz! ‍ Alimentação: Coma mais frutas, legumes e verduras: Eles são ricos em vitaminas, minerais e fibras, que são essenciais para o bo...

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Publicado em: 22/01/2024 às 17:12

O que é terapia EMDR?

A terapia EMDR (dessensibilização e reprocessamento por meio de movimentos oculares) é um tipo de terapia de trauma que ajuda as pessoas a processar experiências traumáticas e reduzir os sintomas associados a elas. A terapia EMDR usa movimentos oculares, sons ou toques para estimular o sistema nervoso central e pro...

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Publicado em: 27/09/2023 às 17:44

Se sentindo ansioso? Experimente essa técnica!

Primeira regra básica: preste atenção em como o ar entra e sai do seu organismo. Ele deve entrar pelo nariz e sair pela boca. Simples, não? Além disso, reserve alguns períodos do dia para avaliar como está sua respiração. Temos um padrão para diferentes situações (raiva, ansiedade, estresse, desânimo), mas com um p...

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Publicado em: 27/09/2023 às 17:18

Você está cuidando da sua saúde mental?

Importância do cuidar de si mesmo Tudo isso mostra como manter a saúde mental em dia é importante. Incluir na rotina algumas atividades de autocuidado tem potencial para promover uma vida mais saudável tanto na questão física quanto mental. Com isso, nós podemos diminuir os níveis e efeitos do estresse no dia-a-...

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Publicado em: 27/09/2023 às 17:11

Quando eu devo procurar um psicólogo?

Leia a seguir sobre quando se deve procurar um psicólogo! 

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