Top 3 benefícios no consumo de café!

Você sabia que aqui na Noir Chocolates Mineiros nós possímos deliciosos e variados cafés em nosso cardápio?

Conheça agora o top 3 benefícios no consumo de café!

1. Aumento da alerta mental: A cafeína presente no café é um estimulante natural que pode melhorar a concentração, a atenção e a vigilância, tornando-o uma bebida útil para combater a sonolência e melhorar o desempenho cognitivo.

2. Antioxidantes: O café é uma fonte rica de antioxidantes, como os ácidos clorogênicos, que podem ajudar a combater o estresse oxidativo no corpo. O consumo moderado de café tem sido associado a um menor risco de algumas doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

3. Melhora do humor: O café também pode ter um efeito positivo no humor, uma vez que a cafeína estimula a liberação de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina, que estão associados a sensações de bem-estar e felicidade. Isso pode explicar por que muitas pessoas apreciam uma xícara de café para melhorar o ânimo e o estado de alerta.

É importante lembrar que os benefícios do café geralmente estão relacionados ao consumo moderado. O excesso de cafeína pode levar a efeitos colaterais indesejados, como insônia, nervosismo e palpitações cardíacas. Portanto, é aconselhável consumir café com moderação.