Tripé da introdução alimentar

A alimentação diversa e saudável introduzida na primeira infância repercutirá na criação de bons hábitos alimentares e na saúde de seu filho ao longo da vida.
Há um tripé essencial durante a introdução alimentar:
Disposição:fazer compras, ir atrás de alimentos frescos, ter hábitos de ir em feiras orgânicas, organizar o menu das refeições, buscar receitas diferentes...
Tudo isso requer disposição : para mudar hábitos, para organizar rotina, para cozinhar. Mas tudo em pro da saúde do seu pequeno.
Paciência: Seu bebê não sabe comer,não conhece alimentos e para isso é preciso paciência . Você ouvirá várias vezes: "não gosto disso", "não quero isso", verá bebê cuspir ou negar algum alimento. Você precisa ofertar várias vezes, fazer receitas diversas, Insistir e Persistir!
Assim chegará ao Sucesso.
Exemplo: Para o bebê ou criança comer tudo é preciso que observe as pessoas comendo. Não basta só falar. É necessário fazer! Refeições a mesa, pratos coloridos, foco na comida , nada de celular a mesa, ...São ações importantes na introdução alimentar.
O cuidado com a alimentação é importantissimo; desde seus hábitos alimentares antes da gestação, durante a gestação e quando está amamentando.
Estudos atuais mostram que hábitos alimentares dos pais, não só das mães, são importantes na geração de seus filhos. Então alimentação saudável do casal é essencial para saúde de seus pequenos e deve continuar ao longo da vida de toda .
Planejar as compras, os pratos ofertados são essenciais, logo torna se rotina e a organização fica mais fácil.
Aventure se ! Verá que mais gostoso que imagina!
Saúde do bebê e toda família é primordial!!

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