Bruxismo e dores na mandíbula: como a fisioterapia pode aliviar esses sintomas?

Você sabia que muitas das dores que sentimos na região da mandíbula, cabeça e até no pescoço podem estar diretamente relacionadas ao bruxismo? Eu sou Juliana Savini, fisioterapeuta especializada em disfunções cervicocraniomandibulares e osteopatia, e quero te explicar como a fisioterapia pode ser uma grande aliada no alívio desses sintomas tão comuns — e muitas vezes negligenciados.

O bruxismo é o ato involuntário de apertar ou ranger os dentes, principalmente durante o sono, mas também pode ocorrer durante o dia, especialmente em situações de estresse ou ansiedade. Esse hábito sobrecarrega a articulação temporomandibular (ATM) e os músculos da face, levando a dores intensas na mandíbula, estalos ao abrir e fechar a boca, dores de cabeça, zumbido no ouvido, dificuldade para mastigar e até problemas na cervical.

Na minha prática clínica, utilizo uma abordagem personalizada que une a fisioterapia cervicocraniomandibular e a osteopatia para tratar tanto os sintomas quanto suas causas. Através de técnicas manuais, como liberação miofascial, mobilizações articulares suaves e reeducação neuromuscular, conseguimos reduzir a tensão muscular, melhorar a função da ATM e aliviar a dor. Também oriento o paciente sobre exercícios específicos e cuidados no dia a dia que ajudam a minimizar os episódios de bruxismo e suas consequências.

Outro ponto importante é que, muitas vezes, o bruxismo está associado ao estresse emocional. Por isso, além do tratamento físico, costumo conversar com meus pacientes sobre a importância de um olhar mais amplo, integrando práticas que promovam o bem-estar como um todo. Em alguns casos, indico acompanhamento multiprofissional com dentistas, psicólogos ou fonoaudiólogos, garantindo assim uma abordagem completa.

Se você sente dores frequentes na mandíbula, acorda com a sensação de cansaço na face ou tem notado estalos ao mastigar, saiba que a fisioterapia pode ser um passo fundamental para retomar sua qualidade de vida. O tratamento é seguro, eficaz e respeita a individualidade de cada pessoa. Estou aqui para te ajudar nesse processo de alívio, recuperação e equilíbrio.