A importância da saúde mental
Planos de Saúde em São Paulo, SP
A importância da saúde mental
Qual é a primeira coisa que você pensa ao ouvir sobre saúde mental? Muitas pessoas vão falar de doenças, como a depressão e a ansiedade, enquanto outras vão associar o assunto a hospitais psiquiátricos e ambientes relacionados.
Na verdade, saúde mental vai bem além de falar apenas de doenças. Ela está relacionada ao seu bem-estar e às situações típicas do seu dia a dia. O estresse, por exemplo, quando é persistente, pode evoluir para quadros mais sérios, como a síndrome de burnout.
Por esse motivo, é importante não negligenciar a sua saúde mental, mesmo se não tiver diagnóstico de nenhuma doença psicológica. Lembre-se de que o seu cérebro é o órgão que gerencia praticamente todo o seu corpo, por isso é fundamental mantê-lo saudável.
Não é à toa que alguns transtornos mentais, quando não tratados, apresentam sintomas físicos, como aumento da pressão arterial, dores de cabeça, variação de peso, mudanças no padrão de sono, entre outros.