Escrever a mão: a terapia gratuita que seu cérebro precisa

Está precisando de umas dicas para cuidar da saúde do seu cérebro e ainda se divertir um pouco? Então, preste atenção nesta informação:

Escrever à mão pode ser uma ótima forma de fazer isso.

Sabe aquele caderninho que você tem guardado aí ou aquele bloquinho que você ganhou de brinde em algum evento?

Pois é, eles podem ser seus melhores amigos na hora de cuidar da saúde mental. Além de ajudar na coordenação motora fina, escrever à mão pode ser uma atividade muito prazerosa e terapêutica, afinal, estamos colocando nossos pensamentos e emoções no papel.

E tem mais: se você é daqueles que adoram fazer listas, anotações e rabiscos, saiba que essa prática pode ajudar a organizar melhor as ideias e até melhorar a memória.

Isso porque, ao escrever à mão, ativamos áreas do cérebro responsáveis por essas funções, estimulando ainda mais o nosso potencial cognitivo.
Bem interessante, né?

Agora que você sabe disso, que tal aproveitar o dia de hoje para colocar no papel seus pensamentos, emoções e ideias?

Vale tudo: desde cartas, diários, bilhetes, listas e até desenhos!
O importante é experimentar essa atividade e sentir os benefícios que ela pode trazer para o seu bem-estar.