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Dr. Alexandre Taborda - Neurologista

Neurologia

Neurologia em Botucatu, SP

Dr. Alexandre Taborda - Neurologista em Botucatu, SP

Notícias

por Dr. Alexandre Taborda - Neurologista

Publicado em: 29/10/2025 às 12:23

Problemas cardíacos? Seu sono fala dele

Você já passou o dia inteiro cansado, mas quando finalmente deita, o sono não vem. Ou então, acorda no meio da noite e não consegue mais dormir! Agora, imagine seu coração enfrentando essa mesma batalha. A privação de sono afeta seu coração tanto quanto uma dieta ruim ou o sedentarismo. Dá uma olhada: ???? Dor...

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Publicado em: 29/10/2025 às 12:22

Não dá para dormir mais? En~tao aprenda a dormir melhor

A gente sabe que dormir bem é insubstituível, mas e quando não dá para bater a meta das 7-9 horas recomendadas por noite? Dormir pouco nos prejudica, assim como dormir mal! Se você está enfrentando noites curtas e sente sua produtividade despencar, aqui vão algumas estratégias para ajudar seu corpo a lidar melhor...

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Publicado em: 29/10/2025 às 12:21

Menopausa e noite mal domidas

Você deita cansada, mas o sono não vem. Ou então, acorda várias vezes na madrugada, sentindo calor e inquietação. No dia seguinte, está exausta, irritada e sem energia. Se isso acontece com você, saiba que não é só estresse – é a menopausa bagunçando seu sono! Com a queda do estrogênio e da progesterona, o cor...

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Publicado em: 29/10/2025 às 12:20

Trabalhar a noite e domir bem: será que é possível?

Cerca de 20 milhões de brasileiros vivem a rotina de trocar o dia pela noite para trabalhar. E embora essa realidade seja comum em hospitais, fábricas, empresas de segurança e tantos outros setores, o impacto na saúde é real! Quando você trabalha no turno da noite, seu ciclo circadiano — o famoso relógio biológic...

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Publicado em: 29/10/2025 às 12:19

Insônia e ansiedade

Quando você deita pra dormir, sua cabeça dispara? Milhões de pessoas vivem esse ciclo todas as noites — e talvez você também. Você fecha os olhos, mas o cérebro não colabora: começa a fervilhar ideias, medo do futuro, antecipação de eventos, diálogos fantasiosos... Essa é a ansiedade entrando em cena. E ela é po...

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Publicado em: 29/10/2025 às 12:18

O que seu ronco e sua vida sexual tem em comum

Muitos homens enfrentam a disfunção erétil sem imaginar que a raiz do problema pode estar no sono — mais especificamente, na apneia do sono. ???? Estudos apontam que cerca de 64% dos homens com apneia obstrutiva do sono também relatam disfunção erétil. E a maioria nem desconfia da relação entre as duas condições....

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Publicado em: 29/10/2025 às 12:17

Não é só impressão: seu sono muda com a idade

Você já percebeu que, com o passar dos anos, seu sono mudou? Se antes dormir uma noite inteira parecia fácil, hoje pode ser um verdadeiro desafio — e isso tem explicação científica. À medida que envelhecemos, nosso organismo passa por transformações naturais que também afetam a qualidade e o padrão do sono. Pr...

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Publicado em: 29/10/2025 às 12:16

Seu cérebro precisa de rotina

Imagine viver cada dia sem saber o que vem pela frente. Sem horário para acordar, sem saber quando vai comer, trabalhar, descansar... Caótico, né? Sem uma rotina, a vida vira uma montanha-russa de ansiedade e imprevisibilidade. ???? A verdade é que o nosso cérebro detesta o improviso constante. Ele ama — e pr...

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Publicado em: 29/10/2025 às 12:15

Cuide da sua saúde como cuida do seu trabalho

Você planeja reuniões, entrega prazos, organiza projetos. Mas quando o assunto é sua própria saúde... deixa para depois. A verdade é que muitos dos problemas que enfrentamos — hipertensão, resistência à insulina, dores crônicas, distúrbios do sono, fadiga constante — não surgiram do nada. Eles são o resultado...

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Publicado em: 29/10/2025 às 12:14

Quando a falta de sono denuncia o início de Parkinson

Antes dos tremores. Antes da rigidez. Antes de qualquer sintoma que chame atenção, muitas pessoas com Parkinson começam a vivenciar algo solitário: dificuldade para dormir. A insônia pode ser um dos primeiros sinais da doença. Estudos mostram que distúrbios do sono podem aparecer anos antes do diagnóstico de...

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