Tratamento para Transtorno de Pânico
PsicanáliseO código CID para transtornos de ansiedade é F41. Este código se refere a "Outros transtornos ansiosos" e inclui vários tipos de ansiedade, como o transtorno de pânico e a ansiedade generalizada.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a nível mundial há mais de 300 milhões de pessoas que enfrentam os problemas decorrentes do transtorno de ansiedade, sendo que o Brasil, infelizmente, é líder mundial em ansiedade. Aqui, cerca de 9,3% (por volta de 18 milhões de pessoas) de nossa população enfrentam o mesmo problema. Trata-se de um transtorno muito sério, que se não tratado pode causar impactos significativos na saúde – emocional e física.
Uma das síndromes decorrentes do transtorno de ansiedade é a SÍNDROME DO PÂNICO, o qual apresenta diversos sintomas, entre o quais, descrevemos a seguir:
Seus portadores têm crises intensas de medo e mal-estar repentino, geralmente acompanhadas de sintomas físicos como palpitações e aumento de batimentos cardíacos, dificuldade em respirar, sensação de que vão morrer, tensão muscular, tremor nas mãos, dores de barriga, tontura, sudorese, gagueira, sensação de descontrole, causando sintomas psicológicos e físicos.
Se você se identifica com parte ou com todas as situações apresentadas acima, aconselha-se que busque um tratamento terapêutico e ou psiquiátrico.
Por oportuno, desde já, é importante que você saiba, que lhe fará muito bem, as práticas a seguir: Atividades físicas regulares, alimentação equilibrada, higiene do sono, música, respiração diafragmática e meditação. Além disso, deve evitar as redes sociais e diminuir o tempo de telas.
